Het dagdeel is als volgt opgebouwd:
1. De Saxofist. (45 min) 
Het begint met een muzikale vertelvoorstelling om letterlijk en figuurlijk op adem te komen. Een mooi, vakkundig verteld verhaal over de ontmoeting tussen een jonge idealistische kunstenaar en een aan lager wal geraakte jazzsaxofonist. 
Verteld en gezongen door Wim van Bokhorst met meeslepende muziek van saxofonist Victor Posch. Over passie en tegenslag in het leven en in de muziek. 
Een wereld die verrassend veel raakvlakken met het onderwijs blijkt te hebben. 
Inspirerend voor wie zelf ook meer zou willen vertellen in de klas.

2. Adem & Intensitijd. (1 uur)
Tijd is één van de meest bepalende factoren in leven en werk.
Enerzijds door het gebrek aan tijd, waardoor werkdruk ontstaat, anderzijds door de kwalitijd die bepalend kan zijn in de ontwikkeling van product en proces.
In deze training aandacht voor het strategisch omgaan met tijd & intensiteit. Hoe krijg je lucht in je dagelijks werk met creatieve combinaties. 
Hoe vermijd je valkuilen en benut je kansen.
Als metafoor speelt ‘Adem’ door de hele training heen een rol, waarbij houding, ademsteun en stemgebruik ook praktisch aan de orde komen.

3. Saxofoon voor absolute beginners. (1 uur)
De saxofoon is één van de meest aansprekende instrumenten. 
Een instrument dat qua uitdrukkingsmogelijkheden en emotie dicht aan ligt tegen de menselijke stem. 
Met saxofonist Victor Posch kun je jezelf verrassen door in korte tijd een ‘samba’ te leren spelen. Een creatieve manier om je adem te gebruiken.